Vie économique : Moni’Care transforme vos habitudes alimentaires

​​​​​​​Monika HOLTZ, Portoise depuis plus de vingt ans, est passionnée par l’alimentation saine et notamment l'alimentation à Indice Glycémique (IG) bas. Après une formation dans ce domaine, elle a choisi de lancer son auto-entreprise de conseil en nutrition, en parallèle de son activité principale.

Elle propose un accompagnement personnalisé destiné aux personnes souhaitant perdre du poids, retrouver leur énergie ou simplement améliorer leur bien-être. Son objectif : aider à adopter de bonnes habitudes alimentaires, tout en prenant plaisir à manger et en étant attentif à la qualité des aliments, sans frustration ni privation.

L’accompagnement débute par un entretien découverte de 30 minutes, offert pour mieux cerner les attentes des clients et leur présenter la méthode. Ensuite, selon les besoins, Monika propose un suivi de trois mois ou une séance unique d’une heure. En parallèle, Monika organise des cours de cuisine d’une demi-journée, où elle partage des recettes équilibrées alliant plaisir et santé.

Moni’Care : 06 70 57 91 21 – monika.holtz@wanadoo.fr