Self Défense Portoise

Comment se maîtriser face à une agression ?
Comment apprendre des techniques simples, efficaces et réalistes pour savoir se défendre ?

La Self Défense est accessible à tout public à partir de 16 ans et ne nécessite aucune condition physique particulière. C’est avant tout un état d’esprit. Elle permet d’apprendre à se servir de ses armes naturelles et d’aborder l’aspect psychologique d’une agression.
Vous saurez faire face à une situation imprévue et stressante (situation agressive de la rue, étranglement, saisie, bousculade, vol, …) par de petits gestes, en bougeant son corps et en ayant les bons réflexes.

Contact au sein de l'association : Gérard PETIT